Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 55.97g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kiraz Domates, Yeşil Biber. Dinner: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Snacks/Other: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiyealya35's Weight History
|