|
Keto lunch: Mexicaanse gevulde courgette!😋 Heel erg geslaagd!🥰 Vanmorgen voor het eerst zwemmen, 32 baantjes, in 32 min. Da's niet zo slim als je nooit beweegt🤪 Ik barst nu al van de spierpijn, wat moet dat morgen wel niet worden.😩 Fijne middag!😘
|
1791 kcal
|
Fat: 127.52g | Prot: 110.53g | Carbs: 25.90g.
Lunch: Alesto Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, AH Snacktomaatjes, AH Griekse Feta, Lidl Gehakt Half om Half, Courgette TNF. Dinner: Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Mild, AH Gesneden Uien, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , Knoflook, Bol Pompoen Tnf, AH Varkenshaas. Snacks/Other: Xucker Milk Chocolate Hazelnut. more...
|
|
 Comments
Dan ben je echt vreselijk snel gegaan, 1 minuut per baantje! 😱😂
24 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
Die lunch ziet er heerlijk uit! 😍😍
24 Mar 23 by member: Dappere-Dodo
|
Ja, en nu verrek ik van de spierpijn.😅
24 Mar 23 by member: keto_danny
|
Veel drinken en extra magnesium 🤞
24 Mar 23 by member: MDW80
|
aiiii dat is erg snel en veel voor de 1e keer inderdaad😂. Vroeger zwom ik 100 banen maar dat moet je wel opbouwen hoor, maar ik herken het wel. Je denkt ik ga ervoor en zolang je bezig bent denk je, gaat goed. Al je gevoel, stress, frustratie knal je erin. Adrenaline..... maar achteraf voel je inderdaad de spieren en vanavond/morgen ben je gesloopt. Maar alsnog heel goed gedaan hoor, het is even een opbouw vinden waar je je goed bij voelt. Trots op je 👍💕
24 Mar 23 by member: linkelouitje
|
Goed van je zeg! Spierpijn is een goed teken 😉 alleen nu even afzien. Probeer wel te blijven bewegen nu. Ben je alleen gegaan?
24 Mar 23 by member: Yoo69
|
Ik zal extra magnesium nemen! Ik heb hier in Amsterdam niemand, behalve Edwin, dus ben ik alleen gegaan.💪🏻
24 Mar 23 by member: keto_danny
|
Lekker bezig! En lekkere lunch😊
24 Mar 23 by member: dani.p2
|
24 Mar 23 by member: keto_danny
|
Ziet er weer lekker en kleurrijk uit😋
24 Mar 23 by member: Nel_69
|
Ik ga deze ook in mijn tweede ebook zetten, het was zo lekker!
24 Mar 23 by member: keto_danny
|
De spierpijn is iets minder, maar heb je ook een beetje van het zwemmen kunnen genieten ?
24 Mar 23 by member: Rommeltjes
|
Ik ben wel trots op mezelf, maar ik vind er niet zoveel aan. Het water was gelukkig wel lekker warm. Ik heb er een goed gevoel van.
24 Mar 23 by member: keto_danny
|
Wat een topnieuws‼️
Ik kijk er naar uit 😋😋
24 Mar 23 by member: Nel_69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keto_danny's Weight History
|