運動後要補充蛋白質🥚🥚🥚
|
1832 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 106.63g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: 黑咖啡, 義美 無加糖5.3厚豆奶. Lunch: 家樂福 蟹管肉, 北港龍門生炒鴨肉焿, 炒高麗菜, 蔥蛋, 白米(中粒米,煮熟). Snacks/Other: 義美 無加糖5.3厚豆奶, Curves 乳清蛋白(冬戀草莓), Nijiya 夢幻草莓蛋糕風味聖代, 旅禾 虎皮蛋糕, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳, 義美 戚風蛋糕. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heidi Yang's Weight History
|