Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 61.57g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром, Milka Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Щедрые Хлебец 5 Злаков, Чечевичный Суп. Dinner: Lay's Stax Пикантная Паприка, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Пшеничные, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|