Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 97.32g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Ратибор Абрикосовое Варенье, Danke Творог 2%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpov718's Weight History
|