Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2015
|
79.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3973 kcal
|
Fat: 200.16g | Prot: 121.46g | Carbs: 432.15g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Бутерброд с Маслом, Terravita Шоколад Молочный. Lunch: Минский Молочный Завод №1 Кефир "Троицкий" 1,6%, Пельмени Куриные, Свекла Вареная, Terravita Шоколад Молочный, Банан, Куриный Рулет, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Dinner: Плов со Свининой в Мультиварке, Рулет "Минутка" с Шоколадной Начинкой, Сочень с Творогом, Сахарное Печенье (с Маргарином), Бабушкина Крынка Сливки 10%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Сок Березовый "На100ящий" с Сахаром. more...
|
|
3631 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Standing - 1 hour, Showering - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Ironing - 10 minutes, Cooking - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|