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Fui viajar pra ver a família e voltei com 3 quilos a mais....pra quem já tava empacada nos 91,7....foi mesmo um desastre. Mas sem choradeira, agora é voltar pra vida fitness.
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94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1435 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 85.06g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Alface, Estrela do Oriente Damasco Seco. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Light, AdeS Suco de Maçã Zero, Pão Francês, Alface, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Danone Corpus Light, Sopa de Legumes com Carne, Vitarella Biscoito Maria, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Chimarrão. more...
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3247 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 46 minutes, Gym - 54 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
SHERA... vc voltou ??? O Esqueleto passou umas gordurinhas pa tu ? Então vamos lutar contra elas... simbora !!!
27 May 15 by member: rogerpaixao
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kkk ô, Roger... She Ra, vai se livrar logo desse aí. Isso aí, sem mimimi e voltar aos planos.
27 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Pois é, viajei pra casa da família e comidinha de mamãe fez um arraso.......mas já voltei a malhar e assim será daqui pra frente. Muita malhação e cuidado com a alimentação.
Realmente sem mimimi porque ficar reclamando não gasta caloria.
27 May 15 by member: Shera ra
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27 May 15 by member: Priscilla Queiroz
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Vai ter que levar os projetos na bagagem!
05 Jun 15 by member: Barbarah Elleh
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Shera ra's Weight History
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