Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
466 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 25.82g | Carbs: 38.86g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melekmutlu91's Weight History
|