Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 106.93g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Лента Яблоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Делси Форель Слабосоленая , Здорово Йогурт 1,5%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка без мяса. Dinner: Petrovax Uronext, Лента Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Литвиновские Сливки 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Помидоры, Санта Бремор Мясо Мидии Чилийской в Заливке. Snacks/Other: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|