Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 93.89g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Семена Льна, Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Зеленый Листовой Салат, Фудэксперт Коврижка. Lunch: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Aroy-D Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Гастроном Котлеты Куриные Светофор, Пюре из Цветной Капусты, Картофель Отварной. Dinner: Пикник Салат из Свеклы с Изюмом, Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Ашан Киви, Помидоры. Snacks/Other: Фудэксперт Коврижка, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Пятерочка Груша Желтая, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Перекресток Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|