Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 100.97g | Carbs: 109.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Озон Пельмени с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Арахисом, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Viola Йогурт Питьевой Clean Label (Малина-Черника) . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|