|
Немного ног 🦵с тренировки груди 😝 Подсыхаю,вроде,без изменения веса🤷♂️ Через недельку замерю объемы🎗️
|
2318 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 163.09g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Vita D'or Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Фермерская, Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Оливковое Масло, La Tourangelle Масло Авокадо. Dinner: Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Шоколад , Сыр Российский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Dr. Korner Хлебец Черничный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
 Comments
а говоришь отстают! блеск👍
27 Mar 23 by member: plvotyakov
|
Plvotyakov ,привет Миш! Ну вроде картина выравнивается 🤞🙏
27 Mar 23 by member: trenerotboga
|
Я же говорила! Там ракурс был отстой! Отличные ноги
04 Apr 23 by member: leo zvo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|