|
Вот и мой коллаж.Первые 3 мес был дефицит, с января зал, так же результат за 3 мес. Живу на поддержку, ну и восстанавливаю обмен . Главное не поправляюсь. Результат есть , но пахать еще и пахать , чем и занимаюсь 💪-6 кг, -6 ОТ, -6 ОБ.
|
1373 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 88.28g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Кукурузная каша. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Рис с кукурузой, Курица терияки. Dinner: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Сарафаново Творог Зерненый 5%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Восход Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
|
 Comments
11 Apr 23 by member: Alex.414
|
Тату отвлекает)))
Попа стала круглее 👍
Красотка и до и после!
Тату 🔥
11 Apr 23 by member: Йа Бананааа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_brunetka's Weight History
|