Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 80.33g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Красный Лук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Хайнц Кетчуп Томатный. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Глобус Кекс с Шоколадом . Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Burn Burn Zero Sugar, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yaashelly's Weight History
|