Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 94.46g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Findi Финики с Миндалем в Молочной Шоколадной Глазури, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Чеченская, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырная Долина Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мясной Дом Примерова Казы Премиум, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marykhabova's Weight History
|