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1390 kcal
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Fat: 53.32g | Prot: 106.46g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã, Uva Itália, Queijo Fresco, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma. Lunch: Docinho de amendoim, Itambé Doce de Leite Tradicional, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Abóbora, Visconti Pão de Forma Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Banana Prata. Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Queijo Fresco. more...
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467 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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