Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 73.66g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Соус Цезарь, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Абсолют Батон Особый, Веселый Молочник Сметана 15%, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Grow Food Рагу из Курицы с Овощами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|