Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 95.13g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Фудэксперт Коврижка, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Ржаной Хлеб, Гастроном Котлеты Куриные Светофор, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Салат Айсберг. Snacks/Other: Перекресток Десерт Панакота, Просто Сметана 15%, Перекресток Творог 5%, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|