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1143 kcal
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Fat: 15.23g | Prot: 91.37g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Mamão Papaia, Banana Prata, Aveia em Flocos, Uvas. Lunch: Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Cebolas, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Frango Desfiado. Dinner: Maçã, Netto Pães Pão de Forma, Frango Desfiado. Snacks/Other: Heinz Ketchup, Netto Pães Pão de Forma, Banana Prata, Maçã, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. more...
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1384 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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