|
сегодня что-то перебрала с белком очень сильно 😹 а углеводов наоборот мало. поменялись они местами х) не знаю плохо это или нормально....
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 150.29g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Первым Делом Сыр Российский, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Lunch: Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны, Первым Делом Сыр Российский, Дикси Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: G-Balance Тан, Авангард Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, King Protein Soy Protein. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
бассейн - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|