|
Хочу поделится результатом своих первых шагов к идеальной фигуре))) За 8 дней ушло 4.5 кг💪🏼💪🏼💪🏼 Помню как сидела раньше на правильном питании два месяца, два месяца считала калории и бжу и вес не сдвинулся даже на 100гр. Опустила руки и наела еще 10кг🥹 В итоге сейчас решила попробовать интервальное голодание. Кушаю в 11:00 и в 17:00. Ем что хочу и от того, что ничем себя не ограничиваю вредности кушать не хочется)))) Мне очень легко питаться и худеть в таком графике))) Так же все таки считаю калории, но это чисто так по настроению, чтобы видеть сколько кушаю в день. И иногда даже 1400 не получается набрать))) подписывайтесь на меня, чтобы следить за результатами)
|
1435 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 68.98g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Вкус Вил Пипожок с Мясом Кафе, ВкусВилл Конвертики с Творогом и Зеленью, ВкусВилл Рисовая Каша. Lunch: Красные Помидоры, Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой). more...
|
|