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Pra quem perguntou: Mirtilo é uma frutinha pequena. Encontrei no supermercado. É caro, tava 200g por R$9,90. É o famoso blueberry. Ele ajuda na saciedade e tem baixa caloria.
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1010 kcal
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Fat: 27.16g | Prot: 59.61g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Bolo de Chocolate, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lunch: Alface, Swift Arroz com Brócolis, In Natura Tomate, Seara Pernil Desossado Temperado. Dinner: Mirtilos, Mirtilos, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana. Snacks/Other: Mirtilos, Catupiry Requeijão Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Australiano Integral. more...
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