Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 81.38g | Carbs: 120.00g.
Breakfast: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Лента Печенье Кокосовое , Green Leaf Lettuce, Семена Льна, Выборжец Томаты Черри Желтые, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Мясославль Котлеты Бабушкины, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Snacks/Other: Лента Круассаны без Начинки, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|