Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 122.28g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Yoguru Йогурт 2,5%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Куриный Бульон, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. Dinner: Кофе с Молоком, Главсуп Бульон Куриный. Snacks/Other: Банан, Чай, Must Have Protein Bar Strawberry , Кофе с Молоком, Onlyfit Protein Energy Bar Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|