Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 66.17g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Глобус Безе, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|