Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 90.69g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Семена Чиа, Призма Яблоко Ред Делишес, Авида Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Авида Сметана 10%, Пекинская Капуста, Минтай Жареный, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Сыр Сулугуни, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Отбивная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Призма Яблоко Ред Делишес, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malceva.an-na's Weight History
|