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post cena 4600
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84 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2940 kcal
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Fat: 91.18g | Prot: 177.95g | Carbs: 336.40g.
Breakfast: Nutella Nutella, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pere, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco. Lunch: Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Arance, Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Farina di Arachidi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Nutella Nutella. more...
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steady weight
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