|
Есть ли у вас суперспособность?⚡️ Моя - могу "каждый день" потреблять +- одинаковую еду!🍽 Для себя нашел комфортное правило: В будни стараюсь питаться правильно, а вот в выходные дни могу позволить себе расслабиться.
|
2394 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 121.30g | Carbs: 294.75g.
Breakfast: Клементины, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Американо, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мистраль Кус Кус. Dinner: Финик, O'Zera Горький Шоколад 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Пряности и Радости Салат с Хрустящими Баклажанами, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Американо, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара. more...
|
|
 Comments
Хорошая идея 👌🏻 зато не будет срывов
30 Mar 23 by member: nastyamolosh
|
Nastya, в целом так и есть.
Потом к этому привыкаешь, а подкрепляется всё результатом на весах :)
30 Mar 23 by member: _AllStars_
|
30 Mar 23 by member: EmyLy882
|
хорошее правило, я тоже начала ему следовать. в воскресенье теперь готовлю какую нибудь максимально неполезную, но безумно вкусную еду🤤 и чуть чуть выхожу за рамки суточного калоража.
30 Mar 23 by member: Фист@шк@
|
30 Mar 23 by member: Eleoneva
|
Emy, в суперсиле или подход к питанию? ☺️
31 Mar 23 by member: _AllStars_
|
Фисташка, да-да! Главное, что организм меньше так устаёт.
А ещё, если где-то переел, просто надо добавить физ активности, тоже со временем в привычку войдет!
31 Mar 23 by member: _AllStars_
|
31 Mar 23 by member: _AllStars_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_AllStars_'s Weight History
|