Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 50.59g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Самокат Драже Фундук-Молочный Шоколад, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брестский Мясокомбинат Сардельки Колобок с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Лагман, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Чай, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexElef's Weight History
|