Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 56.44g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Рахат Вечер, Кофе с Молоком, Хлебопек Рижский Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Томатный Сок, Жареная Баранина, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Омский Бекон Колбаса Московская, Хлебопек Рижский Хлеб. Snacks/Other: Чай, Danone Actimel Гранат. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexElef's Weight History
|