Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 35.29g | Carbs: 68.86g.
Breakfast: Çökelek, Namet Dana Jambon , Soya Sosu, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Gold Fıstık Ezmesi, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Yumurta, Yumurta Beyazı. Dinner: Calve Köri Sos, Tavuk, Ayran Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Snacks/Other: Kaju, Ceviz, Badem, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ayva, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reirecoveringg's Weight History
|