|
боюсь сорваться.. чувствую что приближается КП.. не знаю что делать.. покушать вкусняшку сверх нормы(что может как раз таки привезти к крупному срыву) или потерпеть(что может опять привезти к срыву, но позже).
|
992 kcal
|
Fat: 33.39g | Prot: 52.34g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовый Спас Мёд Липовый, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers), ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Магнит Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Увелка Хлопья 4 Злака . Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Банан. Dinner: Голден Яблоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ачим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Ярче Слойка с Вишней, Миндаль, Заменитель Крема (Порошкообразный), Галери Галетт Султанна Печенье с Семенами Подсолнечника, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
1133 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|