Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 130.64g | Carbs: 86.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Elementaree Фарш из Бедра Индейки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Franziskaner Weissbier, Макдоналдс Картошка Фри, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiptarka's Weight History
|