Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 108.82g | Carbs: 123.61g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Помидоры, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Green Leaf Lettuce. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Лента Киви, Океан Вкуса Кольца Кальмара в Рассоле, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лента Круассаны без Начинки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|