Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 74.80g | Carbs: 218.49g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон из Грудки, Овсяная Каша на Воде, Рыбные Палочки, Yoguru Йогурт 2,5%. Lunch: Куриный Суп, Овсяная Каша на Воде, Кружка Нежная Куриная Грудка. Dinner: Черноголовка Кола, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Global Village Грузди Соленые. Snacks/Other: Natur Foods Манго Кубики, Растворимый Кофе (из Порошка), Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|