Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 174.39g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bonvida Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Dolce Albero Anellini. Dinner: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Яблоко, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Груша, Schonfeld Grana Тертый Сыр, Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|