Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 78.14g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Печенья, Капучино, Восток Молоко Сыр Костромской, Зенченко Масло Сливочное, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Морковь, Свекла Вареная, Дамди Ет Медальоны из Голени Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы, Огурец (без Кожуры), Минтай. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|