Registrando 15 dias doente sem ir na academia. Virose e tendinite no quadril. Início de fisioterapia dia 09/04. Mesmo assim mantendo dieta e repouso perdi 600gr
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1005 kcal
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Fat: 48.22g | Prot: 51.88g | Carbs: 90.51g.
Lunch: Frango Xadrez, Ceifeiro Semente de Chia, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Santa Clara Queijo Minas Frescal Sanbios. more...
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