Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 202.12g | Prot: 115.63g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: Лук, Капуста, Свиной Фарш, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Морковь, Кетчуп, Майонез (без Холестерина), Сало, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Свиные Ребрышки. Dinner: Кебаб Люля Кебаб, Оливки, Майонез (без Холестерина), Салат Айсберг, Кебаб Люля Кебаб. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|