|
ох, сегодня перебрала с каллориями 😅
приготовила недо-брауни по рецепту из тик тока на ужин, все съела. хотя, наверно, такое готовить буду редко. парадокс, он не совсем мне понравился.
ещё сверху сырок был и два орешка со сгущёнкой. вот что значит всю неделю недобирать углеводы 😹
надеюсь на утро не будет тяжести
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 40.62g | Carbs: 78.01g.
Breakfast: Авангард Хлеб Тостовый, Три Кита Форель Слабосоленая, Моя Цена Крабовые Палочки, Заря Сыр Мягкий Заревский, Первым Делом Сыр Российский, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Банановый Брауни. more...
|
steady weight
|