Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 149.14g | Carbs: 252.45g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çökelek, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Portakal. Lunch: Bal, Çökelek, Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Lokma Tatlısı. Dinner: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Other: Mlife Diyabetik Turunç Kabuğu Reçeli, Su Böreği, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|