Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 109.97g | Carbs: 288.39g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкая Слобода Пряники Сливочные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Полет Пряники Мятные, Global Village Мексиканская Смесь, Паста с Тунцом. Snacks/Other: Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый, Голден Яблоко , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|