Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
97.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 48.85g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Фарш из Индейки, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Good Food Инжир Сушеный, Чай с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Snacks/Other: Карат Творожок с Клубникой, Чай с Молоком, Ветчина, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Яблоко Зеленое, Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnazik62's Weight History
|