БлохаМаша's Journal, 01 Apr 23

Вполне неплохо всё))  

Выглядит обалденно 🥰 

Вкусные – это основополагающее качество! 😋 

очень симпатичные, а главное вкусные) мне как то с доставки привезли нечто, что выглядело намного хуже ваших милашек🤣🤣🤣 

огооо,во это трудыыы 

Вот это дааааа 🤤🤤🤤 

из чего сделали шапки? 

Выглядит это хорошо, но для похудения не подходит!  

Ну почему далеко, очень даже близко. А учитывая, что покупные роллы( не зависимо от того, дорогая это сеть или дешёвая, частная крутильня или вообще в ресторане приличном) на 70% с паразитами, то когда хозяюшка такое готовит это вполне себе результат. 

lea044 просто не обжираться надо, а вписывать в калораж 

❤ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН В МОЙ ЧАТ❤ ♦️Это уникальное сообщество, где снижать вес вместе проще и интереснее к наступающему летнему сезону👯‍♀️ В чате вас ждёт👇 ▶️ Реальные результаты! ▶️ Полезные советы! ▶️ Живое общение! ❤️ Присоединяйся! Скорей пиши whatsApp 89159179335 с пометкой "хочу в чат" 😉 

для домашних шикарно, говорю как сушист.  

очень даже презентабельно👍👏 

Выглядит очень аппетитно 🤤🤤🤤 Как вы "шапочки" делаете? 

Я тоже худею со 110 кг с 28 января 23 года. На сегоднящний день мой вес 90,5 кг. Для начала, я-бы посоветовала вам сходить к эндокринологу, сдать кровь на анализ(сахар, АСТ, АЛТ), сделать УЗИ печени (ожирение всегда плохо алияет на работу печени) Потом уже начинать процесс оздоровления организма, исходя из результатов. Что делаю я:. 1. Полностью убрала из рациона ВСЕ колбасные изделия. Никаких сарделек и сосисок) Полностью убрала из рациона все покупные полуфабрикаты - пельмени, котлеты и тд. На 99% отказалась от соли (иногда чуток подсаливаю салат, но это прямо 1-2 грамма). Полностью отказалась от мучного. Никаких хлебцов в том числе (нет в них ничего полезного и они совсем не про здоровое питание). Полностью отказалась от крахмалистых овощей-картошки, свеклы. Разумеется, никакого майонеза(ну мы и так в семье его не любим). Что с кашами: белый рис, овсянные хлопья, пшенка - забыли дорогу в мой дом. Гречка, овсянка долгого варения, бурый рис. Питаюсь вкусно и разнообразно, никогда не бываю голодной. Взвешиваю порции -это прям обязательно. Салаты заправляю лимонным соком +10 гр кунжутного масла. Или бальзамический уксус. Принимаю метформин, витамин д3 и омега3. На счет спорта: взяла в аренду беговую дорожку и каждый день по 1 часу хожу на ней со скоростью 5-6 км  

ttanya3794, а тут это зачем? человек выложил фото домашних суши. А все Ваши ограничения бессмысленны🤷🏼‍♀️ считайте калории, вписывайте в свой калораж что угодно. Если Вам комфортно всё это не есть - на здоровье, но навязывать другим не надо. 

Вкусненько выглядят:)) если б было можно, я б напросилась на суши🤭🤭🤭 

panchenkot, Девушка, постом ранее, попросила поделиться опытом, кто как худеет. Это раз. Я никому советов не даю и чужих советов не принимаю-просто поделилась своим опытом, никому ничего не навязывая. Это два. Ни слова о роллах плохого не сказала . Это три.  

safiyab2004, спайси соус + творожный сыр) Майонез 50 г, Чили соус по вкусу, 1 зубчик чеснока, 1 чл соевого соуса (если концентрат, то уже разбавленного), кунжутное масло 0.5 чл, икра мойвы 25 г (желательно просушить) Творожный сыр - по вкусу и желанию. Я его добавляла для более плотной шапки 

Mirabelka, спасибо! :) Шапки из спайси соуса. 50 г майонез, соус Чили по вкусу, 1 ч. л. соевого соуса (если концентрат, то разбавленного), чеснок 1 зуб ( или сушеный по вкусу), икра мойвы 25г (желательно просушить салфеткой), кунжутное масло 0.5 чл. Плюс ещё сыр творожный для более высокой плотной шапки, но это по желанию.