Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 54.54g | Carbs: 142.42g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кленовый Сироп, Белый Хлеб, Кофе, торт. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера Копченая, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные, пицца готовая. Dinner: бисквит шок, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Мёдом, Вишней и Корицей. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|