Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 92.33g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Now Foods Псиллиум, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Печенье Творожное, Сваля Сыр Лёгкий. Lunch: Штрудель из Лаваша, Excess Free Морковный Торт с Орешками. Dinner: Ашан Киви, Лента Печенье Кокосовое , Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Салат Айсберг, Макси Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Калина Малина Лодочка с Курицей и Грибами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|