Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2348 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 138.53g | Carbs: 229.13g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Просто Яйцо Яйца С0, Эссен Продакшн Даёжь. Lunch: Тирамису, Петровский Котлета Московская, Салат Оливье, Рис. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо, Эссен Продакшн Даёжь, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|