|
Меня зовут Анастасия. Мне 35 (скоро будет). Мой рост: 163. Вес на момент регистрации: 79,5. Последние года 4 не опускался ниже 72. Мой нормальный вес: 63-64 кг.
Я не люблю и не умею сидеть на диетах. Голод переношу очень плохо. Калории считала в последний раз лет 10 назад. Всегда отдавала предпочтение спорту, нежели диетам.
Недавно зашла в магазин и обнаружила, что нормальные вещи заканчиваются на 48 размере. А те, что есть моего размера, выглядят на мне ужасно! (Где вы берете нормальную одежду >50 размера???)
Итог: надо срочно худеть!
|
1457 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 73.00g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сырники. Lunch: ВкусВилл Вафли Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Салат из капусты весенний, Капуста с сосисками. Dinner: Говядина Отварная, Casillero Del Diablo Вино Красное Полусухое, ВкусВилл Наггетсы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Капуста с сосисками, Готово! Булгур с Овощами . more...
|
|