Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 87.57g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Лента Печенье Кокосовое , Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Можгасыр Творог 5%, Семена Льна, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Lunch: Лента Салат Монастырский, Свекла Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефтели с Рисом, Mr. Ricco Соус Карбонара. Dinner: Mr. Ricco Соус Карбонара, Родная Любава Творог Обезжиренный, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Магнит Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Перекресток Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|