Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
92 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 126.99g | Carbs: 154.80g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Лента Семечки Очищенные, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Мёд, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Сырой Овощ, Рис Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Яичный Белок, Сырой Овощ, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лента Сушеное Мясо Индейка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Мёд, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|